praenet - Lauftechnik - Workshop 2017

Für eine gezielte und nachhaltige Vorbereitung auf den 8. Volksbank Firmenlauf
in Brilon, bietet das Gesundheitsnetzwerk praenet mit dem Laufexperten Sebastian Reif (Sportwissenschaftler), erstmalig ein umfangreiches Programm rund um das richtige Laufen für Laufeinsteiger sowie für ambitionierte Läuferinnen und Läufer an.

 

Inhalte des praenet-Lauftechnik-Workshops

  • Grundlagen der Trainingslehre

  • persönliche Laufstil und Lauftechnikanalyse

  • Lauf ABC - Lauftechnikübungen

  • Schulung einer gelenkschonenden Lauftechnik

  • Einführung in die Trainingsplanung

  • Ernährung

  • Skript über die vermittelten Inhalte

  • Teilnahmezertifikat

 

Zeitfenster:  3,5 Stunden

Kosten: 49,00 Euro pro Person

Ort: nach Abstimmung

 

Termine / Uhrzeit: 

  • Samstag, 10. Juni 2017  -  9:30 bis ca. 13:00 Uhr    

  • Dienstag, 27. Juni 2017  -  17:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr

 

Anmedungen per E-Mai an Hans-Joachim Meier:  info(at)praenet.eu

 

Das praenet-Team wünscht allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern
viel Spaß und Freude bei der Laufvorbereitung!