Sahnetorte & Bratwurst...

 

Wie ernähre ich mich richtig...?

Auch zu diesem Thema stehen unsere Experten, mit vielen Tipps und Anregungen für eine gesundheitsbewusste und ausgewogene Ernährung, Rede und Antwort.

Die Ernährungspyramide von unserem Kooperationspartner - Das Studio für Ernährungsberatung Bianca Isenbort-Mäder & Team.

 

Die Grundregel Nr. 1...!

  • Nehmen Sie reichlich Flüssigkeit zu sich und ernähren Sie sich vielseitig und in Maßen. Obst und Gemüseprodukte (3 - 5 mal am Tag) sind dabei besonders wichtig.

  • Wenn Sie dann noch in Bewegung bleiben und auf Ihr Gewicht acht geben, sind Sie auf der sicheren Seite. 

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